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关于益生菌改善便秘的一些想法

现在已经不需要等到逢年过节才可以吃到各种肉食了，日常生活中，每天多可以吃到这些肉食。这对于无肉不欢的人来说，实在是一个很棒的感觉。但是如果长期的吃一些肉类食物，也是会加重肠胃的负担的。肉食里都含有很高的蛋白质，人体摄入适量的蛋白质是对身体很有好处的。但是蛋白质是很难被彻底消化的一种营养成分，如果蛋白质摄入量过高的话，就会给肠胃带来负担，再加上缺少膳食纤维的摄入，就特别容易引起排便困难。

现在很多人挑食，不喜欢吃蔬菜，更偏爱肉食以及快餐食品；不喜欢喝水，却喜欢喝酒以及碳酸饮料。长期的不规律饮食习惯，大大地加重了肠胃的负担。肠胃一旦长期处于超负荷运作的状态下，就有可能会造成消化不良，排便困难等症状。患有排便困难的人，往往会采取各种各样的方法来治疗排便困难，但是却往往忽略了引起排便困难的原因。

人体肠道内栖居着数以万亿计的微生物,这些微生物在繁衍的过程中逐渐达到种类和数量的平衡,而这种平衡与机体正常代谢密切相关。一旦肠道菌群结构发生失调,各种代谢类疾病便随之而来。哈蓝猫益生菌在肠dao内的大量繁衍,可调节紊乱的chang道菌群结构并提高机体的免疫能力,进而帮助恢复健康水平。近年来,研究的热点逐渐集中于益生菌对肠道菌群的影响以及肠道菌群和疾病的关系。国内外有关益生菌影响肠道菌群的研究现状。详实说明益生菌对人肠道菌群的影响。